AFAM #38 - Nos sensations au service de notre apprentissage
Cette semaine :
đŸ Au moulin : Le rĂŽle des sensations dans l'apprentissage
đ„ Au four : 5 astuces pour fixer votre feuille de route 2023
đȘ Ă emporter : 3 pĂ©pites Ă partager entre collĂšgues
Sans plus attendre, câest parti !
Au moulin : une pincĂ©e dâinspiration pour sĂ©parer le bon grain de lâivraie
Nos sensations au service de l'apprentissage
Pour apprendre, il faut de la théorie, des concepts, mais aussi du pratique et du technique. Sauf que dans certains cas, ça ne suffit toujours pas.
Imaginez que vous vouliez apprendre à dire non à vos supérieurs.
Vous pouvez lire des livres de psychologie et de management. Vous pouvez vous dire : "La prochaine fois c'est la bonne. Quand il me dira X, je lui dirai que ce n'est pas possible et pourquoi."
Et la situation arrive, et vous vous retrouvez Ă nouveau Ă acquiescer.
Comment changer les choses ?
Il faut savoir que l'apprentissage, ça passe aussi par la sensation.
Quels comportements précis, quels mots me font avoir cette réaction que je veux changer ? Qu'est-ce qui se passe en moi à ce moment-là ? Je ressens quoi ? Je me dis quoi ?
La capacitĂ© Ă s'observer soi-mĂȘme devient une compĂ©tence clĂ© Ă muscler.
Trop souvent on cherche à maßtriser ses émotions, à les contrÎler. On les voit comme un obstacle irrationnel à dépasser. Sauf qu'on devrait plutÎt les voir comme un indice. Comme la réponse à un élément déclencheur.
A (situation) -> B (Ă©motion) -> C (comportement)
En remontant à la source, on découvre des éléments pour créer des stratégies.
Cet effort d'observation n'est pas simple.
Il implique d'accepter sa vulnĂ©rabilitĂ©. D'ĂȘtre honnĂȘte envers soi-mĂȘme. De se sentir capable de pouvoir changer les choses.
C'est dur. Il n'y a pas de solution rapide. C'est itératif.
Mais progresser, c'est oser.
Si vous avez envie d'oser, voici une technique simple pour initier la démarche.
- Par Ă©crit : notez quelque part vos pensĂ©es suite Ă la situation, tout ce qui nous passe par la tĂȘte, sans retenue ni jugement (personne ne va lire ça de toutes façons). En Ă©crivant les choses, vous prendrez du recul par rapport Ă ce qui vous traverse la tĂȘte, et vous gagnerez en clartĂ©. Essayez, c'est vraiment efficace !
- à l'oral : si l'écrit vous bloque vraiment, isolez-vous quelque part, sortez votre dictaphone et parlez de la situation. Comme écrire, parler aide aussi à clarifier sa pensée.
Ne négligez pas vos sensations et vos émotions. Faites-y attention. Elles sont le point de départ de toute progression !
Merci à Joseph Lasserre qui a évoqué le sujet au micro de Learning by Doing.
Au four : conseils pratiques pour le feu de lâaction
Comment fixer ma feuille de route 2023 ?
Le mois de janvier est déjà bien entamé, et une question brûle toutes les lÚvres : comment fixer ma feuille de route de l'année ?
Autrement dit, comment me fixer les bons objectifs 2023 (et les tenir) ?
Voici 5 astuces pour bien s'y prendre.
1 - Posez la vision sur l'année, mais fixez vous des objectifs par trimestre.
La montagne est en gĂ©nĂ©ral + facile Ă grimper quand on sait qu'il y a des refuges sur le parcours. Et l'avantage des refuges, c'est qu'on peut prendre un instant pour se retourner et regarder le chemin dĂ©jĂ parcouru et admirer le panorama đ
2 - Clarifiez autant que possible votre message
Une direction = un objectif = une phrase.
Complétez celle-ci : "Le trimestre est réussi si..."
Un exercice de concision, pas si simple mais diablement utile.
3 - Sachez prioriser les sujets
Chaque trimestre, focalisez-vous sur 1 Ă 3 points qui seront vos meilleures leviers.
Le mieux, c'est de les fixer en équipe pour favoriser un sentiment de responsabilité commune.
4 - Responsabilisez sur les plans d'action
Mettez Ă contribution votre Ă©quipe dans l'Ă©laboration des plans d'actions.
Qui dit responsabilité dit autonomie, sens et performance.
5 - Choisissez des rituels d'Ă©quipe simples mais efficaces
Par exemple, un point le lundi matin pour exposer les objectifs de la semaine et le plan d'action. OĂč l'on n'oublie pas de cĂ©lĂ©brer les jalons parcourus et les apprentissages.
Bien sûr, prévoyez des échanges individuels dans la semaine pour assurer un suivi.
Bonus : si vous voulez allez plus loin dans la fixation de vos objectifs en équipe, avec un méthode testée et approuvée par des centaines de managers, alors il est temps de tester notre box sur le sujet !
à emporter : pépites à partager entre collÚgues
- Télétravail, stress et heures supplémentaires. Une étude chiffrée intéressante. Idéal pour animer les discussions à la machine à café !
- Quelles leçons tirer d'un échec entrepreunarial ? C'est l'objet d'un de nos posts de la semaine sur LinkedIn.
- Le classeur monobloc (filing cabinet), précurseur du Knowledge Management. Comment ce bloc de métal a radicalement changé notre rapport à l'information en entreprise ?
C'est tout pour cette semaine !
Quand ça sera le bon moment, voici 3 façons dont on peut vous aider :
â Vous pilotez la transformation de votre organisation ? RĂ©servez un appel de dĂ©couverte avec moi pour un mini audit de vos programmes de transformation/learning pour + d'engagement et de passage Ă l'action. Je pourrai vous prĂ©senter comment on a accompagnĂ© Renault et ses 2000+ managers dans le passage Ă l'hybride, par exemple.
â Besoin de soutien pour animer votre Ă©quipe ? Dans le Club  Teambakery, prĂšs de 4 000 managers partagent vos sujets, avec 85+ ressources prĂȘtes Ă l'emploi et un temps fort d'Ă©change mensuel. Rejoignez le Club dĂšs aujourdâhui !
â Vous voulez arrĂȘter de courir aprĂšs le temps ? Mettre en place un systĂšme d'organisation simple et robuste ? Le tout en mettant vos collĂšgues Ă contribution ? Alors le Time Management Challenge est fait pour vous !
Ă la semaine prochaine !
Baptiste.