AFAM #53 - En finir avec l'équilibre pro/perso

Cette semaine :

🌾 Au moulin : En finir avec l'équilibre vie pro / vie perso

🔥 Au four : Droit à la déconnexion : comment fixer les limites ?

🍪 À emporter : 3 pépites à partager entre collègues

Sans plus attendre, c’est parti !

En finir avec l'équilibre pro/perso

Tapez "équilibre vie pro vie perso" sur Google et vous trouverez tout un tas d'articles et de conseils pour - enfin - réussir à concilier les deux.

La question n'est pas anodine quand on alloue 35+ heures à notre travail chaque semaine tout en ayant une vie sociale et une famille à gérer.

Pourtant, on se pose la mauvaise question quand on cherche à "équilibrer vie pro et vie perso".

Et une question mal posée mène bien souvent à une mauvaise solution.

Aujourd'hui, mettre sur deux plans séparés le pro et le perso n'a plus de sens dans un monde hybride et digitalisé.

Le "micro-travail" envahit, comme l'eau, chaque interstice de nos vies :

• Un mail au petit-dej.
• Une réponse sur Teams en attendant le métro.
• Lire l'article que notre collègue nous a partagé ce matin avant d'aller se coucher.

Ce n'est pas un mal en soi : on est + réactif, + flexible, + performant.

Arrêtons de culpabiliser. On pense tous au travail hors des horaires de bureau. Et c'est tant mieux : c'est au calme que naissent les meilleures idées.

Mais le problème est là quand la situation est subie.

Une fois de plus, il s'agit d'être intentionnel et d'oser ouvrir la discussion :

• Ouvrir le sujet du perso au travail, car nous sommes des personnes avant d'être des travailleurs, avec nos enjeux hors du bureau.
  Ça peut commencer lors des one-to-one, et pourquoi pas évoluer en un atelier en équipe pour redéfinir son fonctionnement et ses rituels.
• Ouvrir le sujet du pro à la maison, car le travail est une source de fierté et d'estime de soi.
  Pourquoi pas définir des moments pour parler de sa journée et ses challenges, d'autres pour avancer au calme sur des sujets, et d'autres dévoués à 100% à ceux qu'on aime (avec les notifications "off").

On aimerait trouver une formule magique qui fonctionne 100% du temps.

Mais chaque contexte est unique, et les enjeux fluctuent selon les moments.

Pour améliorer les choses, voici quelques premières pistes simples à mettre en place :

• quand vous demandez comment ça va, écoutez vraiment la réponse et faites attention au langage corporel de l'autre
• reprenez le contrôle de vos notifications et configurez-les pour ne pas être dérangé à certains moments clé (soir, matin...)
• explicitez votre mode de fonctionnement, au bureau comme à distance, avec un mode d'emploi personnel

Personne n'a envie de jouer à l'équilibriste toute sa vie.

Et si nous faisions dialoguer nos différentes facettes ?

Si le sujet vous parle, jetez une oreille à notre discussion avec Sandra Fillaudeau qui a fait de ces questions son métier 👇

Droit à la déconnexion : comment fixer les limites ?

La frontière entre le bureau et la maison semble pour beaucoup de métiers être de plus en plus poreuse. Comment éviter les dérives sans froisser ses collègues ?

La situation :

J’ai donné mon numéro de téléphone personnel à un collègue et il l’utilise quand je ne réponds pas sur mon téléphone pro le soir. Comment lui expliquer que ça ne me convient pas ?

3 conseils pratiques pour recadrer votre collègue.

Fixer des limites

Selon une étude de 2016, 37% des actifs utilisent les outils numériques professionnels hors temps de travail et le droit à la déconnexion est intégré au code du travail depuis 2017.

Sans attendre sa mise en application, il est important de vous fixer des règles de bonne conduite, adaptées à votre structure et vos modes de travail. Limitez vos échanges de vive voix aux horaires de bureau, par exemple.

Cadrer l’exceptionnel

Il peut arriver que certaines périodes soient intenses et exigent une réactivité plus importante. Pensez simplement à partager le caractère exceptionnel de la situation et à rappeler la règle dès le retour à la normale.

Privilégier l’écrit

Moins intrusive et plus directe, une demande par écrit forcera votre interlocuteur à être précis et concis.

Conclusion

Faire preuve de pédagogie et donner du feedback permettent de fixer les quelques règles qui expliciteront votre fonctionnement optimal en équipe.

Et pour clarifier ce cadre avec votre équipe, pourquoi ne pas créer votre mode d'emploi personnel ?

• Le télétravail a-t-il tué le fun au bureau ?
• Découvrez Slack Canevas : leur nouvelle plateforme native de Knowledge Management
• Vidéo : 4 idées pour rendre le mode hybride plus convivial

C'est tout pour cette semaine !

Quand ça sera le bon moment, voici 3 façons dont on peut vous aider :

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À la semaine prochaine !

Baptiste.